Si on ne peut changer la direction du vent, il faut apprendre à orienter les voiles

Vous êtes prêts à vous engager dans une démarche active de changement ?

Vous souhaitez redonner de l’harmonie à votre vie ? Voir les choses autrement ?

Vous souhaitez simplement mieux vous connaître et profiter de votre vie pleinement ?

 

C’est la démarche que je vous propose d’entreprendre ensemble !

 

 

Mon objectif est de vous aider à développer votre plein potentiel, en accédant à vos ressources internes, mais aussi de vous donner la possibilité d’acquérir de nouveaux outils pour vivre plus en harmonie au quotidien.

 

Mon accompagnement s’adapte aux besoins de chacun, dans une démarche de thérapie brève et dynamique.

 

J’utilise de ce fait des techniques validées scientifiquement, et recommandées par l’HAS (Haute autorité de Santé).

 

« N’oublions pas que nous avons tous en nous un potentiel de changement infini….

Comme une île aux trésors dont nous ignorons souvent la carte. »

 

Ateliers & Stages:

 

Pour accroitre votre potentiel de transformation:

Affirmation de soi

Apprendre à se respecter et à s'affirmer en douceur

Le Bonheur ça s’apprend!

Découvrez les bienfaits de la psychologie positive dans votre quotidien...

Respiration Holotropique

Accès à l'inconscient grâce aux états modifiés de conscience induits par la respiration.

Bonjour! Je suis Estelle

Bonjour! Je suis Estelle

Psychologue Clinicienne & sophrologue

Je suis ravie de vous accueillir sur mon site!
Je vous souhaite une belle visite!

Bonjour! Je suis Estelle
07.82.99.39.39 Call Now!

Mes spécialités

Les spécialités issus de ma pratique :

Bien qu’en capacité d’accueillir un grand nombre de problématique, je vous présente mes principaux centres d’expertise:

  • Gestion du stress et de l’anxiété
  • Désensibilisation des traumatismes
  • La pleine conscience contre la Dépression
  • Confiance en Soi & Estime de Soi
  • Affirmation de soi
  • Expression et gestion des émotions
  • Psychologie positive et pleine conscience

Questions Fréquentes

Il n’existe pas nécessairement de raison pouvant amener à consulter.

Le psychologue peut vous aider à définir votre demande et vos difficultés avant d’entamer la démarche thérapeutique. En revanche, certains motifs reviennent souvent : Un stress intense, un épuisement professionnel (burn-out), une dépression, des difficultés relationnelles, un deuil, une rupture, un échec professionnel, des troubles alimentaires, problème d’affirmation de soi, estime de soi, des difficultés dans la gestion des émotions, des obsessions…

Le psychologue est un professionnel de la psychologie. Le titre de psychologue est délivré aux personnes ayant un Master 2 en psychologie. La psychologie regroupe différents discipline: la psychologie sociale, la psychologie cognitive, la psychologie clinique,… Le psychologue est un expert dans son domaine, il étudie, analyse le comportement humain, la personnalité et les relations interpersonnelles, et est capable d’identifier les pathologies mentales lorsque celui-ci est spécialisé en psychopathologie.

Un psychothérapeute ne dispose pas de diplôme reconnu par l’état. Cette profession seule n’est pas reconnue. L’usage du titre de psychothérapeute est réservé aux titulaires d’un diplôme de docteur en médecine et aux psychologues. Les psychologue et médecin se sont formés à une technique de psychothérapie particulière et peuvent donc utiliser le titre de psychothérapeute.

Un psychiatre est un professionnel possédant un diplôme en médecine, spécialisé en santé mentale. Le psychiatre diagnostique et propose un traitement médicamenteux adapté au diagnostique. Si celui-ci possède le titre de psychothérapeute, il peut accompagner ses patients dans le cadre d’une psychothérapie, ou faire appelle à d’autres professionnels lorsque cela est nécessaire  (psychologues, hypnothérapeute, psychanalyste..). Les consultations chez un psychiatre sont remboursées par la sécurité sociale.

La première étape de la psychothérapie passe par une évaluation de vos difficultés, permettant au professionnel de déterminer la nature du problème, les facteurs déclenchant et entretenant, vos objectifs concernant la psychothérapie, vos attentes et vos besoins.

L’évaluation nécessite parfois plusieurs séances, le psychothérapeute peut s’aider d’échelles diagnostiques pouvant l’aider à établir un diagnostique si cela s’avère nécessaire.

Cette première évaluation peut vous permettre de poser des questions au thérapeute (sa formation, sa méthode de travail, son orientation théorique, ses disponibilités et ses tarifs..).

La durée d’une psychothérapie est variable, elle dépend de votre problématique, de votre personnalité, de l’alliance thérapeutique, de vos objectifs, de votre motivation…

Sans oublier que entamer des changements dans sa vie, nécessite du temps.

 

Pour ma part j’utilise plutôt des techniques de thérapies « brèves »

Les différents outils thérapeutiques

Découvrez les outils thérapeutiques qui guident ma pratique:
I.M.O

Thérapie Brève

La Psychothérapie

Découverte

Estelle ROY

Designation

La Sophrologie

Bien être

Respiration Holotropique

Transpersonnel

Développer votre plein potentiel

Il y a bien souvent en nous des trésors dont nous ignorons la carte…

Séance découverte de Respiration Holotropique le 28 Juin 2020!

Nous vous offrons la possibilité de venir découvrir et expérimenter ce voyage intérieur par vous même...

En savoir plus
Conférence découverte de la Respiration Holotropique!

Pour en savoir plus sur les états modifiés de conscience qui ouvrent les portes de notre inconscient....

En savoir plus
Séance découverte de Respiration Holotropique le 27 Septembre 2020!

Nous vous offrons la possibilité de venir découvrir et expérimenter ce voyage intérieur par vous même...

En savoir plus
tmc_a_free_consultation

Estelle ROY exerce au centre Daumesnil en plein coeur de la ville de Caen.

Adresse du Cabinet
23 Place de la République,14000 CAEN

TEL: 07.82.99.39.39

MERCREDI & VENDREDI MATIN

JEUDI APRES MIDI

SAMEDI & DIMANCHE (STAGE)

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