Le psychologue est un professionnel de la psychologie. Le titre de psychologue est délivré aux personnes ayant un Master 2 en psychologie. La psychologie regroupe différents discipline: la psychologie sociale, la psychologie cognitive, la psychologie clinique,… Le psychologue est un expert dans son domaine, il étudie, analyse le comportement humain, la personnalité et les relations interpersonnelles, et est capable d’identifier les pathologies mentales lorsque celui-ci est spécialisé en psychopathologie.

Un psychothérapeute ne dispose pas de diplôme reconnu par l’état. Cette profession seule n’est pas reconnue. L’usage du titre de psychothérapeute est réservé aux titulaires d’un diplôme de docteur en médecine et aux psychologues. Les psychologue et médecin se sont formés à une technique de psychothérapie particulière et peuvent donc utiliser le titre de psychothérapeute.

Un psychiatre est un professionnel possédant un diplôme en médecine, spécialisé en santé mentale. Le psychiatre diagnostique et propose un traitement médicamenteux adapté au diagnostique. Si celui-ci possède le titre de psychothérapeute, il peut accompagner ses patients dans le cadre d’une psychothérapie, ou faire appelle à d’autres professionnels lorsque cela est nécessaire  (psychologues, hypnothérapeute, psychanalyste..). Les consultations chez un psychiatre sont remboursées par la sécurité sociale.

La première étape de la psychothérapie passe par une évaluation de vos difficultés, permettant au professionnel de déterminer la nature du problème, les facteurs déclenchant et entretenant, vos objectifs concernant la psychothérapie, vos attentes et vos besoins.

L’évaluation nécessite parfois plusieurs séances, le psychothérapeute peut s’aider d’échelles diagnostiques pouvant l’aider à établir un diagnostique si cela s’avère nécessaire.

Cette première évaluation peut vous permettre de poser des questions au thérapeute (sa formation, sa méthode de travail, son orientation théorique, ses disponibilités et ses tarifs..).

La durée d’une psychothérapie est variable, elle dépend de votre problématique, de votre personnalité, de l’alliance thérapeutique, de vos objectifs, de votre motivation…

Sans oublier que entamer des changements dans sa vie, nécessite du temps.

Pour ma part j’utilise plutôt des techniques de thérapies « brèves », alternant des supports théoriques en visio et des entretiens thérapeutiques.

En général nous définissions ensemble un « programme » avec un certain nombre de séances définies.