Qu’est-ce que l’aquabreathwork?
Une approche thérapeutique immersive au service des états élargis de conscience
L’aquabreathwork est une pratique d’accompagnement psychocorporel qui associe le travail respiratoire conscient à l’immersion aquatique dans un cadre thérapeutique sécurisé. Cette approche favorise un relâchement profond des tensions physiques, émotionnelles et mentales, tout en permettant l’exploration d’états élargis de conscience dans des conditions contenantes et respectueuses du rythme de chacun.
L’eau agit ici comme un espace de soutien et de régulation. Elle invite au lâcher-prise, facilite la détente du système nerveux et permet une qualité de présence intérieure souvent difficile à atteindre dans le quotidien. Associée à une respiration guidée et intentionnelle, elle ouvre un espace d’exploration de soi propice à l’intégration émotionnelle, à la reconnexion corporelle et à l’émergence de ressources internes.
« Tourne toi vers le soleil, et l’ombre sera derrière toi »
Processus thérapeutique
Une pratique à la croisée du corps, de la respiration et de la conscience
Je propose des séances et stages en groupe en immersion dans une piscine chauffée à 39 degré, dans lequel nous utilisons les principe du breathwork, porté par la douceur de l’eau pour aller reconnecter au corps et aux émotions.L’environnement aquatique renforce ce processus grâce à la sensation de portage et de sécurité qu’il procure. De nombreuses personnes décrivent une expérience de profonde détente, de recentrage et de reconnexion à elles-mêmes.
Cette pratique peut contribuer à :
- diminuer le stress et les tensions accumulées ;
- favoriser une meilleure régulation émotionnelle ;
- soutenir les processus de transformation personnelle ;
- développer la conscience corporelle et émotionnelle ;
- faciliter l’accès à des ressources internes de résilience et de créativité ;
- offrir un espace d’exploration intérieure dans un cadre sécurisé et accompagné.
Chaque séance est encadrée avec une attention particulière portée à la sécurité physique, émotionnelle et psychique. En tant que psychologue spécialisée dans les états élargis de conscience, j’accorde une importance essentielle à la qualité du cadre thérapeutique, à l’écoute et à l’intégration de l’expérience vécue.
Avant toute participation, un temps d’échange permet d’évaluer les besoins, les intentions ainsi que les éventuelles contre-indications. L’accompagnement est toujours adapté au vécu, aux capacités et au rythme de la personne.
Cette pratique s’adresse aux personnes souhaitant :
- approfondir leur connaissance d’elles-mêmes ;
- explorer les états élargis de conscience dans un cadre professionnel ;
- relâcher des tensions émotionnelles ou corporelles ;
- vivre une expérience immersive de reconnexion intérieure ;
- soutenir un processus thérapeutique ou de développement personnel.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
L’aquabreathwork ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique lorsqu’il est nécessaire, mais peut s’intégrer de manière complémentaire dans une démarche globale de mieux-être, de connaissance de soi et de transformation personnelle.